走行距離：64.81km 平均速度：25.9km 最高速度：41.5km 走行時間：2:30,06 平均心拍数：134 最大心拍数：172 今回も少し負荷をかけて走行。 瞬間的なスピードはまだまだだけど、以前より疲れが残りにくくなったような気がするので、少しは体力が上がってきた…

2/28(日)に保科先生に大住シンフォニックバンドのレッスンをしていただけることになりました！ 地域のみなさま、吹奏楽が大好きなみなさま、ぜひ見学にお越しください！【日時】2016年2月28日(日) 15時〜17時【場所】京田辺市立北部住民センター ホールhttp:…

今日は快晴！ 風も穏やかで気温もそんなに低くなかったのでとても走りやすい環境でした。 走行距離：43.02km 平均速度：25.6km 最高速度：43.3km 走行時間：1:40,54 平均心拍数：143 最大心拍数：175 いつもは一定の速度で走るようにしているのですが。今日…

久しぶりの走行日記。 1月は大寒波襲来や多忙により乗る時間がなかなか取れず...。 軽くランニングしたり、山登りしたりはしてましたけどね。 走行距離：34.99km 平均速度：23.1km 最高速度：39.1km 走行時間：1:30,31 平均心拍数：117 最大心拍数：165 ポラ…

大住シンフォニックバンドの練習大公開！日時；2月7日（日）17時30分〜19時 ※17時よりご入場いただけます。途中入退場可です。場所；北部住民センター ホール(http://www.tanabe-be.tanabe.kyoto.jp/info/hokubu/)内容；合奏（基礎・定期演奏会の曲）対象；…