トランペットとロードバイクのブログ

トランペットとロードバイクについていろいろ書いてます。

ロードバイク走行日記

ロードバイク走行日記 2016/3/4

走行距離:42.75km 平均速度:26.0km 最高速度:40.5km 走行時間:1:38,41 平均心拍数:135 最大心拍数:178 3月に入り暖かくなってきたので、だいぶ走りやすい気候になってきましたね。 風もおだやかで気持ちよく走れました。 タイヤを換えたことによる影響…

ロードバイク走行日記 2016/2/22

走行距離:64.81km 平均速度:25.9km 最高速度:41.5km 走行時間:2:30,06 平均心拍数:134 最大心拍数:172 今回も少し負荷をかけて走行。 瞬間的なスピードはまだまだだけど、以前より疲れが残りにくくなったような気がするので、少しは体力が上がってきた…

ロードバイク走行日記 2016/2/19

今日は快晴! 風も穏やかで気温もそんなに低くなかったのでとても走りやすい環境でした。 走行距離:43.02km 平均速度:25.6km 最高速度:43.3km 走行時間:1:40,54 平均心拍数:143 最大心拍数:175 いつもは一定の速度で走るようにしているのですが。今日…

ロードバイク走行日記 2016/2/15

久しぶりの走行日記。 1月は大寒波襲来や多忙により乗る時間がなかなか取れず...。 軽くランニングしたり、山登りしたりはしてましたけどね。 走行距離:34.99km 平均速度:23.1km 最高速度:39.1km 走行時間:1:30,31 平均心拍数:117 最大心拍数:165 ポラ…

ロードバイク走行日記 2016/1/3

あけましておめでとうございます! 昨年はたくさんの方にこのブログにアクセスしていただきありがとうございました。 今年も不定期ではありますが、ちょくちょく更新していこうと思いますのでよろしくお願いします! 走行距離:65.08km 平均速度:25.3km 最…

ロードバイク走行日記 2015/12/15

今日は気温が高めの予報だったので、秋用のジャージで走行。 一応ウインドブレーカーも持っていったのですが使うことなく比較的快適に走れました。 走行距離:65.08km 平均速度:25.6km 最高速度:42.3km 走行時間:2:32,03 今日は調子が良かったのか、距離…

ロードバイク走行日記 2015/12/09

いつもは筋力回復のために2日以上空けることが多いのですが、週の後半はどうも雨が降りそうだということで、中1日での走行となりました。 走行距離:48.94km 平均速度:24.5km 最高速度:40.2km 走行時間:1:59,55 距離を短くして軽めに走ろうと思っていたの…

ロードバイク走行日記 2015/12/07

1日遅れての更新。 帰ってきたらめっちゃ眠くなって爆睡昼寝をしてしまいました...。 走行距離:65.09km 平均速度:25.8km 最高速度:43.6km 走行時間:2:31,23 前回は後半バテてしまったので、あまり飛ばしすぎないようにと意識。 それなりに足の負担はあり…

ロードバイク走行日記 2015/11/30

走行距離:65.41km 平均速度:25.8km 最高速度:44.4km 走行時間:2:32,04 今日は少し走行距離を伸ばすことに挑戦! ペースを上げすぎないことを意識しながら走ったのですが、だんだんペースが上がってしまい最後の登りが辛かったです。 でも全体としては悪…

ロードバイク走行日記 2015/11/20

最近雨の日が続いていたのでなかなか、乗れる時に乗れない日が続いていました。 そろそろ本気でローラー台が欲しくなってきました...。 今日の走行記録 走行距離:56.54km 平均速度:26.4km 最高速度:42.0km 走行時間:2:08,31 今日は姿勢を維持することを…

ロードバイク走行日記 2015/11/11

今日の走行記録 走行距離:56.60km 平均速度:25.0km 最高速度:39.0km 走行時間:2:15,57 今日は風が強く、思うようにスピードを上げられず苦戦...。 風にも負けない脚が欲しいです...。 風が強いこともあって少し寒さを感じたので、春に買ったものの一度も…

ロードバイク走行日記 2015/11/7

風邪をひいてしまって2〜3日寝込んでしまいました...。 朝晩は冷えますからね...。気をつけましょう...。 今日の走行記録 走行距離:56.55km 平均速度:26.1km 最高速度:43.1km 走行時間:2:09,35 病み上がりで本調子ではなかったので、登りでのペースが上…

ロードバイク走行日記 2015/10/23

今日の走行記録 走行距離:56.52km 平均速度:26.1km 最高速度:42.3km 走行時間:2:09,52 今日は少し風が吹いていたのでペース維持に少し苦戦...。 ただ前回よりタイムが速くなっているので結果良し。 坂を登ろうとしてフロントギアをアウターからインナー…

ロードバイク走行日記 2015/10/20

今日は初夏を思わせるようなポカポカ陽気。 汗も程よくかいて気持ちよく走れました。 今日の走行記録 走行距離:56.73km 平均速度:25.7km 最高速度:42.2km 走行時間:2:12,12 ツーリングバッグをガッツリ積んだ自転車に追い抜かされました。 そこそこの速…

ロードバイク走行日記 2015/10/16

今日の走行記録走行距離:58.39km 平均速度:25.6km 最高速度:43.2km 走行時間:2:16,40 前回とほぼ同じコースを走りましたが、風があるのとないのとでは走りやすさが全然違いますね。 今日は暑すぎず、寒くもない、とても走りやすい気候でした。 平地での…

ロードバイク走行日記 2015/10/8

今週は予定が空いたので2日連続のライド。 天気も良いし走れる時にしっかり走っておこう。 走行距離:56.71km 平均速度:24.6km 最高速度:41.3km 走行時間:2:17,55 今日はとても風が強かった! おかげで速度を維持するのがめっちゃしんどかったです。 ただ…

ロードバイク走行日記 2015/10/7

今日の走行記録 走行距離:37.80km 平均速度:25.2km 最高速度:38.7km 走行時間:1:29,58 今日は新しい走行コースを開拓するための試験走行。 いい感じの距離感だったので、いつものコースと組み合わせるとロングライドトレーニングができそう。 10月に入り…

ロードバイク走行日記 2015/9/28

今日はとても快晴! こういう日に走るととても気持ちよく走れてる気がします。 今日の走行記録 走行距離:51.18km 平均速度:24.1km 最高速度:40.3km 走行時間:2:07,13 いつものコースを少し回り道をして走りました。 とりあえず目標としてた50kmを走破で…

ロードバイク走行日記 2015/9/15

朝晩はめっきり涼しくなってきましたね〜 さすがに走ってる時は汗かきますが、それでも真夏のことを思えばだいぶ走りやすい気候になってきたように思います。 今日の走行記録 走行距離:43.01km 平均速度:24.7km 最高速度:41.5km 走行時間:1:44,18 いつも…

ロードバイク走行日記 2015/9/10

今月は雨ばっかりで(しかも台風も通過していった...)全然乗れてない・・・。 今日は晴れてないけど、雨は大丈夫だろうと思っていたのに、突然の雨...。 でも先日観戦したレースが雨の中でのレースだったので、走ってる途中に雨が降ってきてもなんとも思わ…